Hier findest du kurze Einblicke in die Kurse und Vorträge auf DAS CAMP 2026
– damit du weißt, worauf du dich freuen kannst!
KAMPFSPORT
BOXEN Erlerne die Grundlagen und Techniken des klassischen Boxens – Fußarbeit, Schlagkombinationen und Verteidigung. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, hier wird geschwitzt und gefeilt.
BUDOSPIELE Spaß, Bewegung und Kampfsporttechniken vereint: Budospiele bringen dich spielerisch mit Elementen aus Judo und Ju Jitsu in Bewegung. Ideal zum Auflockern und Kennenlernen.
CAPOEIRA Brasilianische Kampfkunst trifft auf Rhythmus: Capoeira verbindet Akrobatik, Musik und Selbstverteidigung zu einer dynamischen Bewegungskunst.
DOPPELSTOCK Lerne den Umgang mit zwei Stöcken gleichzeitig, verbessere Koordination, Timing und Reaktionsfähigkeit und entdecke dynamische Techniken aus dem Stockkampf.
KRAV MAGA Selbstverteidigung auf den Punkt – mit verschiedenen Trainern, Schwerpunkten und Stilen (z. B. Kapap, RFT). Realitätsnahe Szenarien und Techniken für alle Erfahrungslevel.
KYOKUSHIN KARATE Tradition trifft Härte: Kyokushin ist ein Vollkontakt-Karate-Stil mit klaren Linien und kraftvollen Techniken. Lerne Disziplin, Respekt und intensive Schlagkraft.
K1/ THAIBOXEN Dynamisches Kickboxen mit Knien, Tritten und Fausttechniken – K1 ist ein forderndes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Technik und Power.
JU JITSU Die Kunst der flexiblen Selbstverteidigung: Würfe, Hebel und Bodenkampf kombiniert in einem vielseitigen System – angepasst an moderne Herausforderungen.
SELBSTSCHUTZ IM ALLTAG In diesem Kurs lernst du, wie du in Alltagssituationen (Restaurant, Bahn etc.) schnell reagierst, improvisierst und verfügbare Gegenstände effektiv zu deinem Schutz nutzt.
SELBSTVERTEIDIGUNG HANDTECHNIK In diesem Kurs lernst du effektive Schlagtechniken, richtige Körpermechanik und wie du Hände gezielt, kontrolliert und wirkungsvoll zur Selbstverteidigung einsetzen kannst.
STUNT FIGHT Erhalte einen Einblick in die Welt der Stuntfighter, probiere dich selbst aus und lerne sichere, realistische Kampftechniken für Film und Fernsehen.
FITNESS
HYROX Hyrox ist funktionelles Zirkeltraining mit Wettkampfcharakter. Ausdauer, Kraft und mentale Stärke – push dich bis ans Limit!
HURRICANE Explosiv. Funktionell. Kampfsportspezifisch. Ein intensives Trainingsformat nach dem Konzept von Martin Rooney – speziell für Kampfsportler entwickelt. Sprintintervalle treffen auf gezielte Kraftübungen: Maximale Effizienz, minimale Pausen, hohe Sauerstoffschuld. Für alle, die Leistung, Schnelligkeit und Belastbarkeit auf ein neues Level bringen wollen.
KOORDINATION&REAKTION Trainiere deine Reaktionsfähigkeit, Körperkontrolle und Schnelligkeit durch gezielte Übungen, die Wahrnehmung, Timing und Bewegungspräzision effektiv verbessern.
TAE BO®️ Kicks, Punches und Musik – TaeBo vereint Aerobic mit Kampfsportbewegungen zu einem schweißtreibenden, motivierenden Fitnessprogramm.
YIN YOGA Dieser ruhige Yoga-Stil fokussiert sich auf tiefe Dehnung, Faszienarbeit und Entspannung. Du verbesserst Beweglichkeit, Stressresistenz und innere Balance durch lang gehaltene Positionen.
ACHTSAM STARTEN Beginne den Tag mit innerer Klarheit und bewusster Bewegung. Sanfte Meditation führt dich in ein wohltuendes Stretching – für Fokus, Ruhe und einen gelösten Start in den Tag.
RHYTHMUS IN BEWEGUNG Erlebe, wie Rhythmus und Musik deine Bewegung beeinflussen, verbessere dein Körpergefühl und entwickle fließende, koordinierte Bewegungsabläufe mit mehr Ausdruck.
MORNING KARATE Kyokushin mit Weitblick: Meditative Kata, kontrollierte Kraft und bewusste Atmung am Meer. Stärke deinen Geist, schärfe deinen Fokus und finde innere Ruhe durch Bewegung.
VORTRAG
Erste Hilfe unter Stress – Drills, Action & lebensrettende Skills Erste Hilfe realitätsnah: In verschiedenen Stationen trainierst du unter Stress – damit du im Ernstfall reagieren kannst.
„Schutz unter Extrembedingungen – Einblicke in den militärischen Personenschutz“ (18+) Ein Experte gibt exklusive Einblicke in Strategien, Risiken und Realität des militärischen Personenschutzes – authentisch, direkt und nur für Volljährige.
Vortrag & Praxis: Regeneration und Faszien Lerne Aufbau und Funktion der Faszien kennen, verstehe Muskelkater und entdecke durch gezielte Übungen, wie du Regeneration und Beweglichkeit aktiv verbessern kannst.
Supplements: Hype oder hilfreiches Tool? Verständlich und praxisnah erfährst du, wann Nahrungsergänzung sinnvoll ist, wo Grenzen liegen und wie sie gezielt Leistung, Regeneration und Gesundheit unterstützen kann.
Ikigai- Was dich antreibt und erfüllt Entdecke das japanische Konzept für Sinn und Lebensfreude und finde heraus, wie du deine Stärken, Leidenschaften und Ziele in Einklang bringen kannst.
