​Hier findest du kurze Einblicke in die Kurse und Vorträge auf DAS CAMP 2025
– damit du weißt, worauf du dich freuen kannst!
KAMPFSPORT
BOXEN Erlerne die Grundlagen und Techniken des klassischen Boxens – Fußarbeit, Schlagkombinationen und Verteidigung. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, hier wird geschwitzt und gefeilt.
BUDOSPIELE Spaß, Bewegung und Kampfsporttechniken vereint: Budospiele bringen dich spielerisch mit Elementen aus Judo und Ju Jitsu in Bewegung. Ideal zum Auflockern und Kennenlernen.
BODEN Kontrolle, Technik, Körperspannung: Lerne, wie du dich am Boden behauptest – mit Techniken aus dem BJJ und Grappling. Für Anfänger wie Fortgeschrittene.
CAPOEIRA Brasilianische Kampfkunst trifft auf Rhythmus: Capoeira verbindet Akrobatik, Musik und Selbstverteidigung zu einer dynamischen Bewegungskunst.
KRAV MAGA Selbstverteidigung auf den Punkt – mit verschiedenen Trainern, Schwerpunkten und Stilen (z. B. Kapap, RFT). Realitätsnahe Szenarien und Techniken für alle Erfahrungslevel.
KYOKUSHIN KARATE Tradition trifft Härte: Kyokushin ist ein Vollkontakt-Karate-Stil mit klaren Linien und kraftvollen Techniken. Lerne Disziplin, Respekt und intensive Schlagkraft.
K1 Dynamisches Kickboxen mit Knien, Tritten und Fausttechniken – K1 ist ein forderndes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Technik und Power.
HEBEL Einführung in effektive Hebeltechniken aus dem Ninjutsu – lerne, wie man mit minimaler Kraft maximale Kontrolle erzielt.
KRAV MAGA MIT GEGENSTÄNDEN Alltagsgegenstände als Werkzeuge der Selbstverteidigung: In diesem Kurs erfährst du, wie du mit legalen Mitteln Bedrohungen begegnen kannst.
JU JITSU Die Kunst der flexiblen Selbstverteidigung: Würfe, Hebel und Bodenkampf kombiniert in einem vielseitigen System – angepasst an moderne Herausforderungen.
FITNESS
TAEBO Kicks, Punches und Musik – TaeBo vereint Aerobic mit Kampfsportbewegungen zu einem schweißtreibenden, motivierenden Fitnessprogramm.
YOGA Finde deine Balance: Yoga auf dem Camp hilft dir beim Regenerieren, Dehnen und im Stressabbau – perfekt als Ausgleich zu den harten Einheiten.
HYROX Hyrox ist funktionelles Zirkeltraining mit Wettkampfcharakter. Ausdauer, Kraft und mentale Stärke – push dich bis ans Limit!
KRAV X Krav Maga meets Cross Training – fordernd, funktional, kompromisslos. Perfekt für alle, die sich gern auspowern und realitätsnah trainieren.
CORE&MORE Explosiv. Funktionell. Kampfsportspezifisch. Ein intensives Trainingsformat nach dem Konzept von Martin Rooney – speziell für Kampfsportler entwickelt. Sprintintervalle treffen auf gezielte Kraftübungen: Maximale Effizienz, minimale Pausen, hohe Sauerstoffschuld. Für alle, die Leistung, Schnelligkeit und Belastbarkeit auf ein neues Level bringen wollen.
ACHTSAM STARTEN Beginne den Tag mit innerer Klarheit und bewusster Bewegung. Sanfte Meditation führt dich in ein wohltuendes Stretching – für Fokus, Ruhe und einen gelösten Start in den Tag.
STRANDTRAINING tarte aktiv und energiegeladen in den Tag! Laufe gemeinsam mit anderen zum Strand und erlebe ein motivierendes Zirkeltraining direkt am Meer – Bewegung, Sonne und Salzluft inklusive.
MORNING KARATE Kyokushin mit Weitblick: Meditative Kata, kontrollierte Kraft und bewusste Atmung am Meer. Stärke deinen Geist, schärfe deinen Fokus und finde innere Ruhe durch Bewegung.
VORTRAG
Erste Hilfe unter Stress – Drills, Action & lebensrettende Skills Erste Hilfe realitätsnah: In verschiedenen Stationen trainierst du unter Stress – damit du im Ernstfall reagieren kannst.
Jugendkriminalität & Prävention – Einblicke, Herausforderungen, Lösungen Ein Vortrag einer Polizeisprecherin – direkt aus der Praxis: aktuelle Entwicklungen, Hintergründe und Präventionsansätze. Stelle deine Fragen!
Kampfsport vs. Kraftsport – wirklich Gegensätze? Einblicke in die Synergien beider Welten. Wo ergänzen sie sich, wo unterscheiden sie sich – und was bedeutet das für dein Training?
Mittel in der Selbstverteidigung – was ist erlaubt, was ist sinnvoll? Ein rechtlicher und praktischer Überblick: Welche Hilfsmittel darf ich nutzen, wann und wie? Antworten für Alltag und Training.
Osteopathie – wie sie dir im Training & Alltag helfen kann Was kann Osteopathie leisten? Lerne, wie du Dysbalancen erkennst, Verletzungen vorbeugst und deine Leistungsfähigkeit erhältst.
Sichtbar oder unsichtbar? Die Kunst der Observation und des Untertauchens Einblick in Techniken der Beobachtung und das Untertauchen – spannend für alle, die mehr über Selbstschutz und Wahrnehmung lernen wollen.
